chrisw77- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

2404 ккал

Жир: 116,30г | Белк: 163,14г | Углев: 160,62г. Завтрак: Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Обед: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Ужин: Great Value Ground Beef 73/27, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Bakers & Chefs Garden Rotini. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Стоять - 45 минуты, Спать - 6 часа, Bus Driving - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса