weezay- Журнал, 19 авг 12

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2012

69,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2012:

1444 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 60,85г | Углев: 232,39г. Завтрак: Frosted Mini Wheats Touch of Fruit in the Middle Raspberry, Light Vanilla Soy Milk, Black Tea Bags. Обед: Peaches, Strawberries, Simply Naked Pita Chips. Ужин: ShopRite finely shredded mexican, Perdue ground turkey, Ortega taco sauce, Old El Paso stand and stuff. Перекус/Другое: Real Fruit Bites - Mango Chunks, kashi pita chips, Light Microwave Popcorn, Roasted and salted cashews, Truvia, Granulated Sugar. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 19 авг 12

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса