alezaragoza- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

hinchaço off!!!

82,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

971 ккал

Жир: 59,60г | Белк: 79,57г | Углев: 30,26г. Обед: Superbom Suco de Tomate, Molho Teriyaki, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Azeite de Oliva. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Kafta. Перекус/Другое: Queijo Parmesão (Duro). подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: corrida caminhada - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса