stacy_bel- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя stacy_bel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой поздний завтрак сегодня:
- яичница без масла с джусаем и черри
- кабачки под сыром
- овсяно-банановые ПП печеньки
- чай с лимоном

Все вместе 540 ккал 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

529 ккал

Жир: 27,59г | Белк: 34,80г | Углев: 34,24г. Завтрак: Кабачки Фаршированные, Овсяное Печенье на Кефире, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Печенье Лаура, Кофе. Обед: Вода. Ужин: Вода. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

52 Сторонников Поддержка

Комментария

А что за печеньки? Можно рецептик!)))

02 сен 18 написано членом: alina.zaitsieva.90

Рецепт максимально простой: взблендерить 100 г овсяных хлопьев, 1 банан, 50 г натурального йогурта (по желанию немного сахзама), затем на час в холодильник. Достать, вылепить шарики, обвалять в кокосовой стружке и на 20 минут в духовку. Все 👌🏻😅

02 сен 18 написано членом: stacy_bel

Спасибо)

02 сен 18 написано членом: Alexa Min

Спасибо большое!! Сегодня обязательно сделаю!!!☺️

02 сен 18 написано членом: alina.zaitsieva.90

На здоровье, зайки 😘

02 сен 18 написано членом: stacy_bel

А сколько по БЖУ выходят эти печенюшки? 😋

02 сен 18 написано членом: peganova_ev

peganova_ev, вышло на 142 ккал 2 печеньки, но они очень сытные 👍🏻

02 сен 18 написано членом: stacy_bel

Вкусно выглядит ,аппетитно.😁😁🤗

03 сен 18 написано членом: ОльгаТих


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stacy_bel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stacy_bel- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

stacy_bel-Изменение Веса