Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 62,93г | Белк: 109,85г | Углев: 135,73г.
Завтрак: Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Обед: Милково Сметана 15% ГОСТ, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ. Ужин: Милково Сметана 15% ГОСТ, Милково Сметана 15% ГОСТ, Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, БМК Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: КМК Сыр Адыгейский, Помидоры, Груша, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Нектарины, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Яблоко, Дыня, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
