Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lenqa
Журнал
02 сен 18
Lenqa- Журнал, 02 сен 18
Параметры Пользователя Lenqa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018
60 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2018:
1376 ккал
Жир: 46,02г | Белк: 73,41г | Углев: 166,14г.
Завтрак:
Caffe Lattesso Fit, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Диетический 20%.
Обед:
Суп картофельный с курицей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная).
Ужин:
Легко Спринг-Ролл с Креветками, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Кофе Латте.
Перекус/Другое:
Storck Toffifee , Город Сад Брауни Raw.
подробнее ...
1497 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 10 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lenqa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю