nrarashafaa- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя nrarashafaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

1445 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 101,91г | Углев: 156,08г. Завтрак: Frisian Flag Full Cream Milk, Pisang, Pepaya, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Kemangi, Mentimun (Kupas), Alfamart Daun Pepaya, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Ужин: Nasi Putih, Ampela, Buah Anggur. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi. подробнее ...

1286 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nrarashafaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nrarashafaa- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

nrarashafaa-Изменение Веса