Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HafizovaGuzel93
Журнал
02 сен 18
HafizovaGuzel93- Журнал, 02 сен 18
Параметры Пользователя HafizovaGuzel93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2018:
1501 ккал
Жир: 79,99г | Белк: 100,75г | Углев: 98,74г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пп шаверма.
Обед:
Салат.
Ужин:
Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Данон Творог Мягкий 5%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Персик.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Добрый день. Через телефон не хочет отправлять личное ((( поэтому отвечу тут."все посты с комментариями... Даже страшно представить )))) начните с того что выправите бжу, т.е. 87 белка, 60 жиров, остальное угли.при 1432 к. На неделю. Затем поднимайте норму за счёт углеводов-это +12 гр в неделю."
17 сен 18 написано членом:
Malefisenta666
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HafizovaGuzel93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю