Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TheChunkyOne
Журнал
12 май 10
TheChunkyOne- Журнал, 12 май 10
Параметры Пользователя TheChunkyOne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm feeling lazy today, and a little headachy and thinking of skipping the kickbox cardio class i had planned on taking today and maybe just going for a quick jog.... but that is probably definitley a bad idea considering i've only lost 2.6 pounds and have already hit a plateau... so my plan is to up the work outs (i had been pretty lazy up until now) and be more mindful of my eating on the weekends. Up until now i never even bothered entering my weekend calories, because i was afraid to see how much i was eating/drinking and i think that was definitley sabotaging my efforts.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2010:
1390 ккал
Жир: 37,14г | Белк: 76,31г | Углев: 187,72г.
Завтрак:
kraft light mayo, precooked bacon, orowheat whole wheat bread.
Обед:
red onion, green leaf lettuce, greek vinaigrette, orowheat, bbq shredded chicken.
Ужин:
carrots, chicken broth, white rice, turkey breast.
Перекус/Другое:
baked pita chips, yoplait light.
подробнее ...
2420 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, kickbox cardio - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TheChunkyOne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю