humpTdumpty- Журнал, 01 сен 18

Параметры Пользователя humpTdumpty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Worked hard to date this week - focused

84,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2018:

1148 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 93,62г | Углев: 101,22г. Завтрак: Tesco Blueberries, Spinach , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Marks & Spencer Fresh Fruit Salad. Обед: Mayonnaise , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Wafer Thin Turkey, Aldi Dutch Edam Cheese Slices, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread. Ужин: Fennel Bulb, Dried Whole Sesame Seeds , French Salad Dressing , Birds Eye Frozen Peas, Florette Mixed Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Costa Coffee Cappuccino (Primo), Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Road Commute H from Wk - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

humpTdumpty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

humpTdumpty- Журнал, 01 сен 18

Оставить свой Комментарий

humpTdumpty-Изменение Веса