menos_22- Журнал, 01 сен 18

Параметры Пользователя menos_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Setembro chegando e a previsão p/ este período é:
✓menos quilos;
✓mais risadas;
✓receitinhas novas;
✓muita saúde;
✓....
Esse ítem, está esperando p/ ser preenchido c/ outros desejos p/ mês...vamos aumentar nossa lista?
Vai ser divertido também!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2018:

1946 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Paz de espírito amiga, esse é meu maior desejo pra setembro.

01 сен 18 написано членом: Soraya Jorge

Que DEUS abençoe que de tudo certo pra vc🙏 No meu caso minha lista de desejos desse mês é aumentar meu peso para 58kg de massa magra, sem aumentar a cintura eo quadril, ou seja sem ganhar gorduras, Bom estou trabalhando no Bulking vamos ver o que vai dar até o fim do mês, estou muito feliz e na expectativa, pois aumentei as calorias que era 1806 para 2132 calorias, mas já faz 2 semanas e ainda estou mantendo o peso, e se até o fim do mês eu não ganhar massa vou ter que aumenta mais um pouco! Esse mês promete😀 bora ser feliz😄

01 сен 18 написано членом: katty 20018

@Soraya Jorge: paz de espírito é ótimo! Vamos alcançá-la! 😚😉

01 сен 18 написано членом: menos_22

@katty 20018: amém! Vai dar certo pra todos nós! 😊🤗😙

01 сен 18 написано членом: menos_22

AMOR😊👊🌷🌷🌷🌼🌼🌼🎀

01 сен 18 написано членом: Lu_leoninaa

@Lu_leoninaa: ♥️😚🤗

01 сен 18 написано членом: menos_22

Compreensão, paciência e muito amor. 🌹🌸

01 сен 18 написано членом: Ana Silva.

@Ana Silva.: Teremos sobrando! Se Deus quiser! 😉🤗

01 сен 18 написано членом: menos_22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menos_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menos_22- Журнал, 01 сен 18

Оставить свой Комментарий

menos_22-Изменение Веса