Таня Пермь- Журнал, 01 сен 18

Несколько дней не веду фатсикрет. В какой-то момент перегорела!

Пмс - это большое испытание, для меня обернулось срывом на 3-4 дня. +1,5кг! Я была растеряна и потеряла всякую мотивацию. ⬆️ Затем был период возврата. Я говорила себе каждый день - да, я питаюсь не идеально. Но очередной зажор - путь в никуда. Это зациклит весь процесс и выбираться будет еще дольше 🙁 ☝️Чтобы наверняка не поддаваться соблазнам - я три дня выезжала из дома по делам и встречам. Приезжала голоднющая, ела размороженную гречку 😁 а с чаем - сушеный инжир. Не знаю калораж, но на вид, не больше 1600. Не считала!

И вот - отвес! 😃 как же я его ждала! Представляете, еще минус 200гр и я буду в клубе 50😀😍 впервые за 2 года 😎 девочки, это уже просто АЗАРТ 😆 буду прыгать и кричать когда увижу 59кг💃

60,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

788 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 33,54г | Углев: 63,07г.   Ужин: Арахис, Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. Перекус/Другое: Кабачок Фаршированный, Суп Овощной, Семечки. подробнее ...