Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natthyg
Журнал
01 сен 18
natthyg- Журнал, 01 сен 18
Параметры Пользователя natthyg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Menos 0,7 kgs em 3 dias.
80,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2018:
2186 ккал
Жир: 112,90г | Белк: 181,31г | Углев: 107,75г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Crepioca.
Обед:
Repolho, Salada de Agrião, Macarrão, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho.
Ужин:
Pão Branco, Sadia Coração de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Alcatra, Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados.
Перекус/Другое:
Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Café com Leite Desnatado.
подробнее ...
2784 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 5 минуты, Crossfit - 30 минуты, Аэробика - 15 минуты, Уборка - 2 часа, Эллипсоид - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
natthyg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю