Nelaka- Журнал, 19 авг 12

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2012

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2012:

1505 ккал

Жир: 44,19г | Белк: 121,02г | Углев: 163,39г. Завтрак: Galletas Digestive, Café con Leche Descremada. Обед: Coca Cola Zero, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Muslos de Pollo. Ужин: Melón, Patatas light Haciendado, 7Up, Jamon Serrano, Filete de Panga. Перекус/Другое: Sorbete de Naranja. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

wow... cuidadin que seguro que se revela...

22 авг 12 написано членом: Nelaka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 19 авг 12

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса