Khbutler- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя Khbutler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

107,0 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

594 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 49,24г | Углев: 53,45г. Обед: Salsa , Tortilla Corn Chips, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Shrimp. Перекус/Другое: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Butt crunches - 7 минуты, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Leg lifts - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

01 сен 18 написано членом: mandykane1b

Thx!😊

01 сен 18 написано членом: Khbutler


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khbutler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khbutler- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

Khbutler-Изменение Веса