Mesquita211183- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

mais 1 treino! -500 Kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1770 ккал

Жир: 69,79г | Белк: 91,68г | Углев: 194,06г. Завтрак: Pão de Leite, Café com Açúcar. Обед: Juréia Pepino em Conserva, Batatas Fritas, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Paleta Mexicana, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Cachorro Quente. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Hoje não fiz atividades físicas, mas somente hoje nesta semana não treinarei, sábado e domingo está tudo na programação! 😉

31 авг 18 написано членом: menos_22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса