irlanecotrim- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя irlanecotrim | < Предыдущая Запись |Следующий >

com fome, mais feliz

81,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

889 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 78,95г | Углев: 52,67г. Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates Vermelhos. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uva Itália. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: pedal mtb - 2 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

irlanecotrim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю