Alliballibee- Журнал, 31 авг 18

This was completely homemade, slightly healthier than a takeaway, chicken korma with jasmine rice, a chapatti and fat free raita. For under 600cals, that's not bad. Now I've got spare calories for and G'n'T!

---

1737 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 37,05г | Углев: 122,09г.   Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Kefir. Обед: Grapes, Haribo Starmix, Flapjack, Raw Vegetable, Marks & Spencer Scottish Mackerel Pate. Ужин: Raita, Chapati, Jasmine Rice (Cooked), Tesco Double Cream, Blue Dragon Coconut Milk, Baby Corn, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Patak's Korma. Перекус/Другое: Bourbon, Twiglets Twiglets (25g), Red Table Wine, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...