MissChrismom- Журнал, 31 авг 18

well at least I have stemed the tide of gaining. I'm just going to stick with what works for me. low-fat low-carb moderate protein.

84,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1097 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 61,90г | Углев: 35,64г.   Завтрак: Whole Foods Market Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Spinach, Mushrooms, Egg. Обед: Salmon, Souper Salad Sunflower Seeds, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Modelo Especial Beer. Перекус/Другое: Peanut Butter, Celery. подробнее ...