sofiii!- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя sofiii! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mi consigliate qualcosa che contenga abbastanza grassi? Ho mangiato troppe proteine e carboidrati e quindi i grassi sono bassi mi potreste consigliare cosa mangiare per merenda e cena? Grazie!

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

889 ккал

Жир: 12,16г | Белк: 40,06г | Углев: 157,57г. Завтрак: Stuffer Yogurt Magro 0,1% Banana, Frutta Secca Mista. Обед: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Pane Integrale. Ужин: Peperoni Rossi Dolci, Ricotta (Latte Intero), Bionda Spiga Penne Rigate Integrali. Перекус/Другое: Carotine, Tisana, Algida Calippo Lime, Pesca, Uva. подробнее ...

254 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Mandorle, noci, nocciole in linea di massima apportano un buon quantitativo di grassi. Per cena potrei suggerire salmone: tanti grassi, omega 6, e proteine :)

31 авг 18 написано членом: VinzIsHere

Grazie mille ☺️

31 авг 18 написано членом: sofiii!

Cioccolato fondente, sgombro!

31 авг 18 написано членом: a.conte7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofiii!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofiii!- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

sofiii!-Изменение Веса