Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zmeyuka
Журнал
31 авг 18
Zmeyuka- Журнал, 31 авг 18
Параметры Пользователя Zmeyuka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
70 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2018:
1256 ккал
Жир: 50,96г | Белк: 99,29г | Углев: 97,26г.
Завтрак:
Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Помидоры.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры).
Перекус/Другое:
Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти.
подробнее ...
2128 ккал
Упражнение:
Глажка - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zmeyuka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю