Irina2104- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак на 515 ккал!

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1079 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 41,11г | Углев: 126,21г. Завтрак: Сахар, Сладуница Батончик Халвичный , Банан, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса