Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018
|
122,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 68,5 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2993 ккал
|
Жир: 192,60г | Белк: 117,54г | Углев: 186,30г.
Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Old Orchard 100% Juice Orange, Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry Banana, Great Value Pork Sausage Patty, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Amport Foods Roasted & Salted Sunflower Seed Kernels, La Choy Chow Mein Noodles, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Fresh Selections Shredded Carrots, Frieda's Daikon, Cucumber, Cucumber (with Peel), Dole Green Onion, Onions, Red Cabbage, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Cream (Half & Half), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. подробнее ...
|
|
3511 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Стирка Белья - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
