belleralmada- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя belleralmada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

47,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

315 ккал

Жир: 14,74г | Белк: 17,56г | Углев: 30,56г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Azeitonas Pretas, Cenouras, Alhos-Poró, Alface Americana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Melancia, Schar Milly Friends. Перекус/Другое: Santa Helena Amendoim. подробнее ...

1239 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belleralmada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belleralmada- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

belleralmada-Изменение Веса