Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paula281290
Журнал
30 авг 18
paula281290- Журнал, 30 авг 18
Параметры Пользователя paula281290
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
50 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2018:
1163 ккал
Жир: 34,14г | Белк: 97,82г | Углев: 119,56г.
Завтрак:
Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Té Verde, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Mercadona Pan de Centeno, el Pozo Pechuga de Pavo S/Grasa.
Обед:
Té Verde, Lasaña de Berenjena, Pechuga de Pollo, Lidl Pan de Chapata, Pepino (Pelado), Caladero Escalopines de Salmón.
Ужин:
el Pozo Pechuga de Pavo S/Grasa, Melón, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Tomates, Mercadona Atún Claro al Natural.
Перекус/Другое:
Té Rojo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Té Verde, Manzana Golden, Agua, Manzana Golden.
подробнее ...
1918 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paula281290-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю