Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SoCalPam
Журнал
30 авг 18
SoCalPam- Журнал, 30 авг 18
Параметры Пользователя SoCalPam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
68,0 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2018:
1568 ккал
Жир: 52,87г | Белк: 62,51г | Углев: 219,67г.
Завтрак:
V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread.
Обед:
Grimmway Farms Petite Carrots, Kirkland Signature Organic Hummus, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can).
Ужин:
Teriyaki Sauce, Cucumber Salad with Vinegar, Miso Soup, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, FRE White Zinfandel, White Rice.
Перекус/Другое:
Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack.
подробнее ...
1907 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SoCalPam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю