jflaviosilva- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje no finalzinho do treino uma corridinha de 3km para aumentar o cárdio... E para comemorar a entrada nos 80kg batidos.
Vamos que vamos.. ainda tem umas gordurinhas para secar...

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

760 ккал

Жир: 32,82г | Белк: 50,87г | Углев: 65,05г. Обед: Sopa de Legumes, Sabe Leite Desnatado, Carne, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Ужин: Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral). подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса