Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alisa_16
Журнал
30 авг 18
alisa_16- Журнал, 30 авг 18
Параметры Пользователя alisa_16
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
поехала в магазин и купила школьное платье 46 размера !!! а до этого вещи мама покупала 48-50 !!! я так рада !!! платье очень красивое . ещё пару кг уберу и выставлю фото 🌈💓😘👑
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2018:
749 ккал
Жир: 41,52г | Белк: 23,14г | Углев: 74,69г.
Завтрак:
Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Жареное Яйцо, Кетчуп, Колбаса Докторская, Жареная Картошка.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Если продолжешь так худеть, то потом будешь покупать платья 54 размера:)) Ибо после такой "диеты" тебя так разнесет... Соблюдай нормальный калораж и будет тебе счастье:))
30 авг 18 написано членом:
ReyEreya
Нет , я ем все что хочу только в умеренных порциях
30 авг 18 написано членом:
alisa_16
За 20 минут до еды выпиваю стакан воды
30 авг 18 написано членом:
alisa_16
alisa_16, не важно, что ты ешь, важно, на сколько калорий ты наедаешь:)) Простая истина:))
30 авг 18 написано членом:
ReyEreya
600_900 ккал в день
30 авг 18 написано членом:
alisa_16
то есть 1300 это нормально?)))
30 авг 18 написано членом:
Кыса Воробьянинов
alisa_16, это очень мало:)) Должно быть не меньше 1500 калорий, чтобы сбрасывать жир:)) Сейчас организм при таком калораже включил режим энергосбережения и сбрасывает воду и мышцы, поэтому объемы уменьшаются:)) Начав питаться на нормальный калораж, организм начнет запасать все, что в него поступает на случай еще таких голодовок и тебя просто напросто разнесет:))
30 авг 18 написано членом:
ReyEreya
Кыса Воробьянинов, если Вы про меня, то для меня нормально:)) При моем достаточно низком росте и относительно нищком весе 1300 калорий норма:)) Основной обмен то бишь...
30 авг 18 написано членом:
ReyEreya
ReyEreya, а при том что вам 14 лет и есть вы должны на 2200?))
30 авг 18 написано членом:
Кыса Воробьянинов
Кыса Воробьянинов, я бы с радостью питалась на такой калораж, просто меня разнесет:)) Я как только нормализую вес - начну прибавлять:)) Просто я некоторое время питалась на 300 калорий, вот меня от 1500+ разносит:(
30 авг 18 написано членом:
ReyEreya
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alisa_16-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю