zamanovabulphaz- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя zamanovabulphaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем доброго вечера Как думаете в день 2-3 конфетки это плохо? Ну не каждый день конечно А так я иногда ем больше огурцов и помидоров А сыры ем всякие хохланды Дайте пожалуйста совет мне Я просто за 5 месяцев трени и питания всего 2 раза делала зажор а потом начинались интенсивные занятия А тут еще и тренер отменяет уже 2 раз занятия Тока в пн были занятия Но заэти дни я мало ем Честно с таким тренером нет желания чтото делать

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1216 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 52,08г | Углев: 128,21г. Завтрак: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Макфа Хлопья Овсяные. Обед: Яблоко Зеленое, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Красная Фасоль (Консервированная), Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Дымов Сосиски из Говядины, Арбуз. Ужин: Брынза, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Лук, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Перекус/Другое: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Красный Октябрь Батончики с Халвой . подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Ничего не поняла Знаки препинания не пробовали ставить?

30 авг 18 написано членом: arinakey

Я не особо с ними дружу)Просто проблема в том что я иногда ем в день одну или две конфетки и хочу ухнать плохо ли это? А еще сыры ем всякие хохланды , Ну или что под руку попадется Что делать? Плохо ли это? Стараюсь не превышать лимит калорий Да и зажоров нет, но так боюсь что эти конфетки и сыры покажут себя

30 авг 18 написано членом: zamanovabulphaz

Пффф, можно есть сладости и худеть, главное вписываться в РСК, ну и конечно, сладости не должны портить БЖУ:))

30 авг 18 написано членом: ReyEreya

Посмотрите мой рацион))) и я на таком худею. Худеют от дефицита калорий, если ваша конфета вписывается в калораж, то ешьте

30 авг 18 написано членом: parysheva77

Я не превышаю калораж Так скажем иногда заменяю свой рацион я уже месяц на одном и том же просто А так ем только то что можно Но боюсь за конфетки )

30 авг 18 написано членом: zamanovabulphaz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zamanovabulphaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zamanovabulphaz- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

zamanovabulphaz-Изменение Веса