srossca- Журнал, 30 авг 18

Rented a 4-wheel Scooter 🛴 . Kinda Fun, but need to be careful when backing up. I never thought I would be riding one of these. Our Joints grow “older” faster & quicker then we do!!

I wonder if FS has this scooter listed as an exercise?

78,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1590 ккал

Жир: 71,77г | Белк: 130,07г | Углев: 106,24г.   Завтрак: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream and Sugar. Обед: White Rice, Mushrooms , Chicken Breast. Ужин: Strawberries , Publix Red Seedless Grapes, Chicken Breast, Mushrooms , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Перекус/Другое: Kirkland Signature Mixed Nuts. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Самокат - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...