Tefa05- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1477 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 71,69г | Углев: 203,81г. Завтрак: Ramo Ponque Gala, Fresas, Quaker Avena en Hojuelas, Pan Blanco, Huevo Frito, Leche. Обед: Plátano Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Ужин: Torta de Arroz, Roscón de Reyes, Kellogg's Zucaritas, Bizcocho, Quaker Avena en Hojuelas, Alqueria Leche Deslactosada. Перекус/Другое: Quaker Sandwich Galleta de Avena Sabor Chocolate, Ciruela Pasa. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса