zapatista- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

95,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

2212 ккал

Жир: 104,96г | Белк: 62,57г | Углев: 269,38г. Завтрак: Planters Salted Peanuts (2.5 oz). Обед: Starbucks Cranberry Orange Muffin, Fruit. Ужин: Arepa, Cashew Nuts, Snickers Almond Bar. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Americano (Venti), Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Beating on Miata - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса