Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jflaviosilva
Журнал
30 авг 18
jflaviosilva- Журнал, 30 авг 18
Параметры Пользователя jflaviosilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
80 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2018:
760 ккал
Жир: 32,82г | Белк: 50,87г | Углев: 65,05г.
Обед:
Sopa de Legumes, Sabe Leite Desnatado, Carne, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido.
Ужин:
Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral).
подробнее ...
2999 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jflaviosilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю