Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Khbutler
Журнал
30 авг 18
Khbutler- Журнал, 30 авг 18
Параметры Пользователя Khbutler
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
107,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2018:
736 ккал
Жир: 30,10г | Белк: 39,71г | Углев: 84,59г.
Завтрак:
Coffee with Cream and Sugar.
Обед:
Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) .
Ужин:
Jam Preserves, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light.
Перекус/Другое:
Chick-fil-A Diet Frosted Lemonade (Small).
подробнее ...
3043 ккал
Упражнение:
Butt crunches - 7 минуты, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Khbutler-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю