aniss_anisorik- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя aniss_anisorik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

1163 ккал

Жир: 26,03г | Белк: 88,70г | Углев: 148,78г. Завтрак: Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Kellogg's Corn Flakes Originali. Обед: Banana, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Barilla Pesto alla Genovese, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Albume d'uovo Cotto, Finocchio Crudo, Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini. Ужин: Friselle Integrali, Ceci Secchi Cotti, Spinaci, Iberia Seppie Pulite, Cavolo Cotto (da Fresco). Перекус/Другое: Finocchio Crudo, Proteine Whey, Pesca Noce, Finocchio Crudo. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 35 минуты, Степпер - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aniss_anisorik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aniss_anisorik- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

aniss_anisorik-Изменение Веса