peeperjj- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1516 ккал

Жир: 52,52г | Белк: 97,87г | Углев: 164,50г. Обед: Mazzio's Pizza Cool Ranch Dippin' Sauce, Mazzio's Pizza Ham Bacon Cheddar Calzone Ring. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Mazzio's Pizza Original Crust Canadian Bacon Pizza. Перекус/Другое: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Centrum Multigummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, 3PLUS - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Just realized I’m way short on my protein today. So along with my hot tea I’ll be having a bedtime snack of a protein bar and a shake even though I’m not hungry. I’m rarely hungry when I don’t feel well. On the plus side, I doubt I wake up in the morning starving like usual! And it’s not really a hardship to drink a caramel shake or these wonderful protein bars!!

30 авг 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса