monika7724- Журнал, 18 авг 12

Параметры Пользователя monika7724 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've been slacking on my water intake. Also haven't biked in a while because my knees hurt...not good

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2012:

658 ккал

Жир: 29,93г | Белк: 25,23г | Углев: 70,92г. Завтрак: Milch Schnitte, Coffee with Milk. Обед: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Sweet Red Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Yellow Sweet Peppers, Onions, Canola Vegetable Oil. Ужин: Milch Schnitte. Перекус/Другое: Apples (Without Skin), Mon Cheri. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I just can't do plain water. I'm too spoiled. It's coffee, tea, or diet cherry cokes here. I'd actually stopped drinking carbonated drinks for about 3 years before I started dieting, so that's the 'bad habit' I've substituted in for overeating, I guess. Are your knees hurting for a specific reason? Osteoarthritis, bursitis, something else that you know about? If you've got an immune response going on, and they're swelling, are you icing them a couple of times a day for 5-10 min? That really seems to help with my tendon, when it complains about the exercycling I've been doing.

18 авг 12 написано членом: bloodaxe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monika7724-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monika7724- Журнал, 18 авг 12

Оставить свой Комментарий

monika7724-Изменение Веса