Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lenqa
Журнал
30 авг 18
Lenqa- Журнал, 30 авг 18
Параметры Пользователя Lenqa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
59,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2018:
1186 ккал
Жир: 58,81г | Белк: 77,20г | Углев: 89,83г.
Завтрак:
Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Азбука Вкуса Суси с Лососем , Роллы Филадельфия.
Обед:
Лэнд Кабачки в Сметане, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару.
Ужин:
Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клюквенная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ровеньки Сыр Диетический 20%.
Перекус/Другое:
МарС Сникерс Белый, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой.
подробнее ...
1483 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа и 49 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lenqa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю