Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenaBerdecia
Журнал
29 авг 18
LenaBerdecia- Журнал, 29 авг 18
Параметры Пользователя LenaBerdecia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Having another tough day in the relationship department, and I really just feel like changing into sweat pants and rolling myself up like a burrito in my comfy blanket BUT... I’m getting my butt into my workout clothes and I’m going to kick ass with my weights instead! Here I go!
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2018:
1222 ккал
Жир: 99,79г | Белк: 57,13г | Углев: 33,29г.
Завтрак:
McCormick Pure Vanilla Extract, Truvia Sweetener (Packet), Now Foods MCT Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Cinnamon , Coffee.
Обед:
Path of Life Organic Broccoli Florets, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Original Cream Cheese, Aidells Chicken & Apple Sausage.
Ужин:
Coconut Fat Bomb, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla.
Перекус/Другое:
Starbucks Espresso Con Panna, Ketoconnect Chocolate Peanut Butter Fat Bomb.
подробнее ...
1622 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
38 Сторонников
Поддержка
Комментария
that is the way to go. Kick some butt and move forward
29 авг 18 написано членом:
baskington
Great choice!
29 авг 18 написано членом:
mandykane1b
Huzzah! Go get it!
29 авг 18 написано членом:
From371to184
Wow! Great attitude!
29 авг 18 написано членом:
nikeit
great attitude!
29 авг 18 написано членом:
R8rzgrl
You will be able to work out a bit of that frustration in a good place. Good decision. Hope the relationship thing smooths out.
29 авг 18 написано членом:
Kenna Morton
That's what I do. Has the benefit of making us healthier and clearing our minds of negative and harmful thoughts.
29 авг 18 написано членом:
Silverfox83
… I bet you feel better now already...
30 авг 18 написано членом:
adefwebserver
Thanks guys! I did feel much better afterwards. It’s amazing what exercise can do!
30 авг 18 написано членом:
LenaBerdecia
Yay!
30 авг 18 написано членом:
keilin-4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenaBerdecia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю