Lilian Damasio- Журнал, 29 авг 18

certo ele, o que importa é o espelho! 

@jim low o sincero do FS!!...😂 

Em vez dele mandar" esquecer a balança" devia dar sugestão de treino pra sair do "platô"...😉 

Fico confusa com esse negocio de medidas e peso na balança! Eu estava com 75kg e usava 44. Hj to com 62kg e usando 38 ! Perdi muito peso e agora nao saio dos 62kg!  

Mude o treino,aumente um pouco as calorias e vc verá o resultado...corpo se habitua a mesma dieta,calorias e treino...😉 

Cristiane Silverio vou mudar a ficha na semana que vem e espero ver esse peso descer logo!🙏 

Isso!!..depois conte se deu resultados...💪👍😄 

Quem treina tem que esquecer peso e focar em percentual de gordura. Duas pessoas podem ter 62Kg a mesma altura e uma ser gorda e outra magra, por causa disso mesmo.  

http://confissoesdieta.blogspot.com/2013/02/penelope-mesmo-peso-outro-corpo.html nesse link da pra ver bem isso 

Alicemgod foi exatamente isso que o personal falou! Apesar de estar com 62kg na balança, eu me sinto leve! Só que eu sou baixinha, meço 1.55cm e pesar 62kg parece muito... 

O meu disse o mesmo. vai ver que esse é o segredo. 

O problema é que minha balança não mente Rssss. Quando ela sobe é pq estou gorda mesmo.  

eu agora me peso de quinze em quinze dias.kkkkkk 

esse jim é massa 🤣🤣