brunamilanez- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1713 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 163,11г | Углев: 155,06г. Завтрак: Apreciare + Whey, Café. Обед: Cenouras, Nutrata Protobar Choco Whey, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão , Jasmine Arroz Cateto, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Maracujá, Nutrata Whey Grego Maracujá, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Kiwi. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса