illiabjj- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя illiabjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

3113 ккал

Жир: 120,96г | Белк: 189,67г | Углев: 324,36г. Завтрак: Жареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Алан Колбаса Молочная, Хлеб Черный. Обед: Курица Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Сметана 15%. Ужин: Сосиска в Тесте, Зеленый Чай, Гречка Вареная, Куриные Котлеты, Сухари. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Булочка с Маком, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Компот Ягодный, Свиточ Вафля, Зеленый Чай, McDonald's Овсянка, Шоколадный Кекс. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 19 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

illiabjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

illiabjj- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

illiabjj-Изменение Веса