alilu15- Журнал, 29 авг 18

Сегодня булгур в формате каши: с мёдом, семенами льна и клетчаткой. ФС даже подумал, что это porridge:))
Сейчас доем и буду собираться на самолёт. Сменю на недельку свой утренний пейзаж. Кроссы как обычно возьму с собой, дабы бегать по 10 км

---

1742 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 124,82г | Углев: 185,87г.   Завтрак: Чай, Ваше Здоровье Семя Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Националь Булгур, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Обед: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ваше Здоровье Семя Льна, Вкуснотеево Творог 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Кофе с Молоком. Ужин: Чай, Арбуз. Перекус/Другое: Dolce Granto Сыр Пармезан, Легкий Майонез, Красный Лук, Картофель. подробнее ...