Texasgranny6- Журнал, 28 авг 18

fasting a.m. BS = 145, weight 176.2. Totals for day 1381 cals. 77/10/13 macros; net carbs 26.44. Fitbit steps 3062.

---

1381 ккал

Жир: 121,41г | Белк: 46,61г | Углев: 36,94г.   Завтрак: Butter, Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, Butter, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Ужин: Pecan Nuts, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Перекус/Другое: Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ham and Cheese Loaf. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...