Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
illiabjj
Журнал
28 авг 18
illiabjj- Журнал, 28 авг 18
Параметры Пользователя illiabjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как набрать 4000+ кал в день ?!?!
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2018:
2777 ккал
Жир: 69,97г | Белк: 138,15г | Углев: 399,48г.
Завтрак:
Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Зеленый Чай, Хлеб Черный, Жареное Яйцо.
Обед:
Сильпо Банан, Белый Хлеб, Компот, Блинчики, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Ужин:
Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Крупа, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Чумак Кукуруза Консервированная, Блины.
Перекус/Другое:
Мёд, Чай Зеленый с Медом, Зеленый Чай, Snickers Snickers & Hazelnut, Сильпо Банан, Сильпо Банан.
подробнее ...
2064 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
illiabjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю