SoCalPam- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1860 ккал

Жир: 65,70г | Белк: 70,25г | Углев: 253,68г. Завтрак: Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Stop & Shop Pluot, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Beef Steak, Savoy Cabbage, Radishes, Cucumber (Peeled). Ужин: Corner Bakery Cafe Lemon Bar, FRE White Zinfandel, Cucumber (Peeled), P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Hissho Sushi Crunchy Roll. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса