Alice_F- Журнал, 28 авг 18

День второй.
Литр кефира + 250 гр овощей.
Я распределаю дневной рацион по часам, ем с 11 до 19 каждые 2 часа, получается 5 приемов. По количеству овощей у меня получается больше чем рекомендовано, но это же овощи, их много не бывает) Пока не го́лодно)

---

812 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 32,25г | Углев: 53,91г.   Обед: Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Кефир 2,5%. подробнее ...