reslclik- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя reslclik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1398 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 61,71г | Углев: 199,57г. Завтрак: Poğaça, Susamlı Simit. Обед: Pınar Light Beyaz Peynir, Nimet Köy Ekmeği, Domatesler, Namet Hindi Füme. Ужин: Ala Çiftçi Greçkalı Bulgur, Birşah Yoğurt. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reslclik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reslclik- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

reslclik-Изменение Веса