EstherGR82- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя EstherGR82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hola a todos.
He estado un tiempo ausente por motivos de salud, sobre todo, pero vuelvo a esta maravillosa comunidad con las pilas cargadas de nuevo. ¡Tened un muy buen día!

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1547 ккал

Жир: 60,18г | Белк: 98,60г | Углев: 156,76г. Завтрак: Sunny Via Sirope de Agave, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Jamon Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Pimientos Verdes, Paraguaya, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Cuscús, Lomo de Cerdo. Ужин: Hacendado Yogur Natural, Paraguaya, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Hola Esther! Estás mejor? Bienvenida de nuevo :-)

28 авг 18 написано членом: EvaSieteTres

Hola Esther! Feliz regreso!!! 😘😘😘

28 авг 18 написано членом: pilar.caceres

¡Bienvenida de nuevo! Espero estés mejor. Un abrazo!

28 авг 18 написано членом: BeckGg

¡Muchas gracias! Vaya bienvenida. Sois geniales ☺

28 авг 18 написано членом: EstherGR82

Hola esther!! Lo que cuenta es que estés bien!!Ánimo!

28 авг 18 написано членом: Panzucchia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EstherGR82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EstherGR82- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

EstherGR82-Изменение Веса