yasenka.ya- Журнал, 28 авг 18

Лучше любого пироженого😋 

Это точно ) обожаю  

Есть только Вибер и телега )  

От сухофруктов лучше отказаться. Обратите внимание на свежие фрукты и орехи. 

все очень вкусно и полезно, кроме Финика! У них гликемический индекс выше чем у пива и собственно самой глюкозы. При похудении рекомендуют есть продукты где ГИ ниже 50, ну а так это дело каждого🙄 

О госпадя😂 люди с ума не сходите! Можно есть и шоколадки и тортики, и фрукты на ночь😂 главное все вписать в БЖУ))) 

Не знаю, кто как. 🤷‍♀️ Я лично считаю , что залог успешного похудения не только в количестве, но и в качестве пищи.  

А насчёт фиников...это единственная сладость, которую себе позволяю. ) исключила промышленные вкусняшки.  

Соглашусь, что в первую очередь это качество еды:) но я в первую очередь набираю основные калории на белках, жирах, а остальные калории на углеводы:) кому как комфортнее. Кто-то добирает крупами и фруктами, кто то тоже самое плюс шоколад😂 это уже выбор за человеком))) 

Так-то , конечно. Просто я заметила, что на ПП питании худею быстрее, чем , если бы точила вкусняшки, вписывая их в РСК